|
![](/images/t_6_3_1.gif) |
ÀÛ¼ºÀÏ : 12-11-24 14:54
¿ä½Ç±Ý °ü¸®ÇÏ´Â 6°¡Áö ¹æ¹ý
|
|
±Û¾´ÀÌ :
ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ
![](../skin/board/basic/img/icon_view.gif) Á¶È¸ : 910
|
´ëÇѹ财Àå¾Ö¿ä½Ç±ÝÇÐȸ¿Í ´ëÇѺñ´¢±â°úÇÐȸ, À¯ÇÑÅ´¹ú¸®°¡ '¿ä½Ç±Ý ÀÎ½Ä °³¼± Ä·ÆäÀÎ'ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ¿ä½Ç±Ý ÀνÄÁ¶»ç °á°ú¸¦ 21ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
Á¶»ç °á°ú ¿ä½Ç±Ý Áõ»óÀ» °Þ´Â ÀϺΠ¿©¼ºµéÀº ¿ä½Ç±ÝÀ» º°ÀÏ ¾Æ´Ï¶ó°í ¿©±â¸é¼µµ ½ÇÁ¦·Î 10¸í Áß 5¸íÀº ÀÏ»ó»ýÈ°°ú ½É¸® »óÅ¿¡ ºÒÆíÇÔÀ» ´À³¢´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÇÑÆí, ´ëÇѹ财Àå¾Ö¿ä½Ç±ÝÇÐȸ¿Í ´ëÇѺñ´¢±â°úÇÐȸ´Â À̹ø ¿ä½Ç±Ý Àνݳ¼± Ä·ÆäÀο¡¼ ¿ä½Ç±ÝÀ» °Þ°í Àִ ȯÀÚÀÇ Àû±ØÀûÀÎ ´ëó¸¦ À§ÇÑ »ýÈ°¼öÄ¢À» Á¦Á¤Çϱ⵵ Çß´Ù.
¡á¿ä½Ç±ÝÀ¸·Î ¿ÜÃâÀ̳ª ¿îµ¿, »çȸ»ýÈ° ¾î·Æ´Ù ÀνÄ
30¼¼¿¡¼ 64¼¼ ¿©¼º 500¸í Áß ¿ä½Ç±ÝÀ» ÀÎÁöÇÏ°í ÀÖ´Â 491¸í(¿ä½Ç±Ý °æÇèÀÚ 23.8%, 117¸í/¿ä½Ç±Ý ¹Ì°æÇèÀÚ 76.2%, 374¸í)À» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°ú 77%(¿ä½Ç±Ý °æÇèÀÚ 70.9%, 83¸í/¿ä½Ç±Ý ºñ°æÇèÀÚ 78.9%, 295¸í)ÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ¿ä½Ç±Ý Áõ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿ÜÃâÀ̳ª ¿îµ¿ÀÌ ºÎ´ã½º·´´Ù°í ÀνÄÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù.
¶ÇÇÑ, ¿ä½Ç±Ý Áõ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é »çȸȰµ¿ÀÌ ¾î·Æ´Ù°í ÀνÄÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ Àüü¿¡¼ 48.7%(239¸í)¸¦ Â÷ÁöÇØ ¸¹Àº ¿©¼ºÀÌ ¿ä½Ç±ÝÀÌ ¿ÜÃâÀ̳ª ¿îµ¿, »çȸȰµ¿¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
±×·¯³ª ¿ä½Ç±ÝÀÌ ¿ÜÃâ, »çȸȰµ¿¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù°í ÀνÄÇϸ鼵µ ½ÇÁ¦·Î ¿ä½Ç±ÝÀ» °Þ°í Àִ ȯÀÚ(117¸í) Áß 10¸í Áß 4¸í²ÃÀÎ 41%(48¸í)´Â ÀÚ½ÅÀÇ Áõ»ó¿¡ ´ëÇØ »ó´ãÇÑ ÀûÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿ä½Ç±Ý Áõ»óÀ» °Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Áõ»ó¿¡ ´ëÇØ »ó´ãÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯´Â º°ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í »ý°¢Çؼ°¡ 64.6%(31¸í)·Î °¡Àå ³ô¾Ò°í, ¹Î¸ÁÇؼ/ºÎ²ô·¯¿ö¼°¡ 33.3%(16¸í)·Î ±×´ÙÀ½À» Â÷ÁöÇß´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÁ¦ ¿ä½Ç±Ý Áõ»óÀ» °ÞÀº »ç¶÷µé¿¡¼ 50.4%(59¸í)´Â ¿ä½Ç±Ý ¶§¹®¿¡ ÀÏ»ó»ýÈ°°ú ½É¸® »óÅ°¡ ºÒÆíÇØÁ³´Ù°í ´À³¢´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª, º°ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù´Â Àνİú´Â ±«¸®°¡ ÀÖ¾ú´Ù.
½ÇÁ¦·Î ¿ä½Ç±Ý ȯÀÚÀÇ ¿ì¿ïÁõ À¯º´·üÀ» Á¶»çÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é º¹¾Ð¼º¿ä½Ç±Ý ¶Ç´Â Àý¹Ú¼º¿ä½Ç±ÝÀ» ¾Î´Â ȯÀÚ 30%¿¡¼ ¿ì¿ïÁõÀÌ µ¿¹ÝµÆ°í, ƯÈ÷ Àý¹Ú¼º¿ä½Ç±Ý ȯÀÚ¸¸À» º¸¾ÒÀ» ¶© 60%¿¡¼ ¿ì¿ïÁõÀÌ µ¿¹ÝµÆ´Ù.
¡á¿ä½Ç±Ý, ÁÖº¯ »ç¶÷°ú ÅÍ ³õ°í À̾߱âÇؾß
¿ä½Ç±ÝÀº ÇöÀç ±¹³»¿¡¼ ¾à 480¸¸¸í ÀÌ»óÀÇ ¿©¼ºÀÌ °Þ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. ±×·³¿¡µµ 2007³â ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü¿¡¼ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¿ä½Ç±ÝÀ¸·Î º´¿øÀ» ã´Â »ç¶÷Àº 8¸¸3,000¸í¿¡ ºÒ°úÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ±¹³» ¿ä½Ç±Ý À¯º´·üÀÇ 2%¿¡µµ ¸ø ¹ÌÄ¡´Â ¼öÄ¡·Î ¸¹Àº ȯÀÚ°¡ Àû±ØÀûÀÎ ´ëó¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â Àα¸ °í·ÉÈ°¡ »çȸÀû ¹®Á¦·Î ´ëµÎÇÔ¿¡ µû¶ó ¿ä½Ç±Ý¿¡ ´ëÇÑ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀνÄÀº ³ë·ÉÃþÀÇ »çȸȰµ¿À» ¹æÇØÇÏ´Â ¿ä¼Ò·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, °í¿¬·ÉÀϼö·Ï µ¿¹ÝÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, °Ç°À» À§ÇÑ ¿ÜºÎÈ°µ¿ÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÔ¿¡µµ ÀÌ·¯ÇÑ ÀνÄÀº ¿ÜºÎÈ°µ¿À» ´õ¿í Ãà¼ÒÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦ À̹ø Á¶»ç¿¡¼, ¿ä½Ç±Ý ¶§¹®¿¡ »çȸȰµ¿ÀÌ ¾î·Æ´Ù´Â ÀνÄÀº °í·ÉÀϼö·Ï ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù(30~39¼¼ 35.5%, 40~49¼¼ 42.9%, 50~59¼¼ 57.7%, 60~64¼¼ 67.1%).
µû¶ó¼ Áõ»óÀ» ¼û±â±âº¸´Ù´Â ÁÖº¯ »ç¶÷°ú Åͳõ°í À̾߱âÇϸç Áõ»ó¿¡ ´ëÇØ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿ä½Ç±Ý ¶§¹®¿¡ ¿îµ¿, ¿ÜÃ⠵ ºÒÆíÀ» °Þ´Â ȯÀÚµéÀº ¿ä½Ç±Ý ÆÒƼ¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
Áõ»óÀÌ ½É°¢ÇÒ ¶§´Â º´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇØ ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÀ» ÅëÇØ Ä¡·áÇÑ´Ù. Æò¼Ò¿¡ ÈÀå½Ç °¡´Â °£°ÝÀ» 3½Ã°£ Á¤µµ·Î À¯ÁöÇÏ°í, ¹è´¢ÀÏÁö ÀÛ¼ºÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ¹è´¢ °£°ÝÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ °ñ¹Ý¿îµ¿À» ÇÏ´Â µî »ýÈ°¼öÄ¢ °³¼±µµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
´ëÇѹ财Àå¾Ö¿ä½Ç±ÝÇÐȸ ȸÀå À̱Լº ±³¼ö(»ï¼º¼¿ïº´¿ø ºñ´¢±â°ú/´ëÇѺñ´¢±â°úÇÐȸ È«º¸ÀÌ»ç)´Â "À̹ø Á¶»ç·Î ¿ä½Ç±Ý Áõ»óÀº ¿©¼ºµéÀÇ ÀÏ»ó»ýÈ°°ú ¿ÜÃâ, »çȸ È°µ¿¿¡ ºÒÆíÇÔÀ» ³¢Ä¡Áö¸¸ ±×·³¿¡µµ ¸¹Àº ȯÀÚ°¡ ¿ä½Ç±Ý Áõ»óÀ» ¿©ÀüÈ÷ ¼û±â°í¸¸ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù"¸ç "¿ä½Ç±ÝÀº »ý¸í¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, »îÀÇ ÁúÀ» ÇöÀúÈ÷ ¶³¾î¶ß¸®±â ¶§¹®¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ´ëóÇÏ°í ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢°ú »ýÈ°½À°üÀ» °®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù.
¡áÀû±ØÀûÀÎ ¿ä½Ç±Ý °ü¸®¹ý(´ëÇѹ财Àå¾Ö¿ä½Ç±ÝÇÐȸ¤ý´ëÇѺñ´¢±â°úÇÐȸ Á¦Á¤)
1. ÈÀå½Ç °¡´Â °£°ÝÀ» 3½Ã°£ Á¤µµ·Î À¯ÁöÇÑ´Ù.
-¹æ±¤ÈÆ·ÃÀº ƯÈ÷ Àý¹Ú¼º ¿ä½Ç±Ý ȯÀÚ¿¡¼ ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£´ÜÇϸ鼵µ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. 1ÁÖÀÏ¿¡ 15~30ºÐ Á¤µµ ¹è´¢ °£°ÝÀ» ¿¬ÀåÇØ 2½Ã°£¿¡¼ 3½Ã°£¸¶´Ù ¼Òº¯À» º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯µµÇÑ´Ù.
2. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ °ñ¹Ý ±ÙÀ°¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.
-°ñ¹Ý ±ÙÀ°¿îµ¿Àº °ñ¹ÝÀú±ÙÀ» °È½ÃÅ°±â À§ÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ÄÉ°Ö(Kegel) ¿îµ¿ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ÇÑ º¸°í¿¡ µû¸£¸é °ñ¹Ý ±ÙÀ°¿îµ¿À» ÅëÇØ 60~80%¿¡¼ Áõ»óÀÌ È£ÀüµÆÀ¸¸ç, 3~6°³¿ù ÀÌ»ó ²ÙÁØÈ÷ ½ÃÇàÇØ¾ß È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. Àڱؼº ÀÖ´Â À½½Ä¹° ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÑ´Ù.
-¹æ±¤¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â À½½Ä¹° ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½ÄÀ¸·Î´Â ¾ËÄÚ¿ÃÀ½·á, ź»êÀ½·á, Ä¿ÇÇ, ½Å ÁÖ½º³ª °úÀÏ·ù, ÃÊÄݸ´, ²Ü, ¼³ÅÁ, ¿ìÀ¯³ª À¯Á¦Ç° µîÀÌ ÀÖ´Ù.
4. ¹è´¢ÀÏÁö¸¦ ÀÛ¼ºÇÑ´Ù.
-¹è´¢ÀÏÁö¸¦ ÀÛ¼ºÇϸé ÇÏ·ç Áß ¹è´¢½Ã°£, ¹è´¢·®, ¹è´¢ Ƚ¼ö, ¼öºÐ ¼·Ãë·® µîÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Òº¯À» ³Ê¹« ÀÚÁÖ º¼ ¶§¿¡´Â ¹è´¢½Ã°¢À» ±â·ÏÇÑ ´ÙÀ½ Á¡Â÷ ¹è´¢ °£°ÝÀ» ´Ã·Á¼ ÈÀå½Ç¿¡ °¡´Â Ƚ¼ö¸¦ ÇÏ·ç 4~6ȸ Á¤µµ·Î ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
5. º¯ºñ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Àå ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
-º¯ºñ¿Í ¹èº¯ ½Ã ¹è¿¡ ÈûÀ» ÁÖ´Â ÇàÀ§´Â ¹æ±¤ ¾Ð·ÂÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ¿ä½Ç±ÝÀ» ¾ÇȽÃÅ°´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
6. ¿ä½Ç±Ý Áõ»óÀ» ÁÖº¯ »ç¶÷µé°ú À̾߱âÇÏ°í Àû±ØÀûÀÎ »ýÈ°À» ÇÑ´Ù.
-¿ä½Ç±ÝÀº ¼öÄ¡½º·´°Ô »ý°¢ÇÏÁö ¸»°í ÁÖº¯ »ç¶÷µé°ú Áõ»óÀ» À̾߱âÇÏ°í ±Øº¹ÇØ ³ª°¡´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ¿ä½Ç±Ý ÆÒƼ µî ´ëü ¿ëÇ° »ç¿ëÀ» ÅëÇØ ¿ÜºÎ È°µ¿ÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
|
|
|