야자톱밥나라
 
지케어 - 노인요양센타
 
작성일 : 12-10-26 10:56
四少 , 十多 를 지켜야 건강하게 살수있다
 글쓴이 : 최고관리자
조회 : 1,157  
四少란?
 
01. 少食 [과식 하지마라]
02. 少言 [말을 많이 하지마라]
03. 少怒 [화를 내지마라]
04. 少慾 [욕심은 만병의 근원이다]

十多란?


01. 多動 [움직여라]
02. 多浴 [매일 목욕하라]
03. 多泄 [눈물.콧물.땀.대소변을  잘 배설하라]
04. 多接 [부부가 서로 생각하고 만져주고 접촉하면 활력이 생긴다]
05. 多笑 [많이 웃어라]
06. 多忘 [될수있는대로 과거를 잊어라]
07. 多靜 [고요한 마음을 자주 가져라]
08. 多容 [너그러워야 한다]
09. 多忍 [끝까지 참아라]
10. 多勇 [매사에 용기를 가져라.주저하면 오래 못산다]